たんぱく質調整米「真粒米（まつぶまい）」を使ったさつまいもご飯
調理時間：40分
カロリー：244kcal/1人分
当社独自製法により、普通米のような粒感を実現したたんぱく質調整米です。
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1/25 真粒米（まつぶまい） |
50g |
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さつまいも |
50g |
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黒ごま |
1g |
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水（炊飯用） |
65g |
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さつまいもは皮付きのまま一口大にカットし、水にさらす。
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真粒米を通常の水の分量にさつまいもを加えて炊く。
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炊き上がったご飯に黒ごまをふる。
【栄養成分】
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エネルギー |
244kcal |
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たんぱく質 |
0.7g |
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カリウム |
279mg |
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リン |
70mg |
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食塩相当量 |
0.01g |
※※※このレシピは1/25 真粒米（まつぶまい）を使用しています※※※
真粒米（まつぶまい）は通常のご飯に比べて、たんぱく質を低減しており、たんぱく質摂取制限が必要な方向けのお米です。
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